なんか、更新するとは言いつつ、していないですね…更新するする詐欺状態ですね。すみません。テストも終わったので、今度こそは！今度こそは…

で、タイトルなんですが、最近（9月ごろから）眠りが浅いというか深いというか…きちんと寝れていないような気がするんですよ。寝てから3時間くらいしたところで目が覚めたり、いつも起きる時間より早く起きたり、寝てる私としては不快以外の何物でもないんですが、なんでこんなことになっているんだろうと思って、携帯も変えたことだし、睡眠アプリを使ってみました。

一つは、リラックスした音楽（SE？）が聴ける「Relax　Melodies　Orient」。オリエント的な曲は確かにありますが、一切私は好みではなく、もっぱらクジラの鳴き声と水中の音を組み合わせて聞いて寝てます。何となく寝れている気がしないでもない。

もう一つは睡眠記録アプリの「ぐっすり～ニャ」ドリエルの会社が作ったアプリですが、フミンチという猫がかわいい！着せ替えもできて、記録もとれちゃいます。かわいいんですけど、記録とっている最中にメールが来たり、目が覚めて携帯で時間を見ちゃったりすると記録は終了します。寝起きの頭では癖は治らず、それで記録が途中までしか取れないことがしばしば。ちなみにドリエルは使ったことがありません。なんか、睡眠薬には怖いイメージが…（コナンとかの影響ですかね）

しかし、記録とってみて分かったことは、睡眠時間が不規則だったってことですね。それでも、しっかり取ろうと思って寝て、途中で目が覚めたり、早めに目が覚めたりと、寝た気になれないんですよ。何年も使ってる枕の頭の位置決めにも最近時間かかりますし、首も肩も凝る。ということで、タイトルの通り、枕を変えてみました。 家の近くにあるショッピングセンターに、ｍｙ枕を作ってくれるお店があるので行ってみました。店員さんが最初に頭の形をとってくれました。どうやら私は高い枕じゃないといけないみたいでした。ちなみに家の枕は低かったです。だからか…と思いました。で、店員さんンがお試し用の枕を3つ持ってきて試してくださいと言われ、試してみることに。一つ目は、ｍｙ枕。寝心地がめっちゃよかったです。で、次に既製品で柔らかいタイプ。寝心地はｍｙ枕と変わらず、ふわっと感が半端なかったです。で、最後が既製品の硬め。ふわっと感はないですが、頭が安定している感はありました。で、店員さんの説明が、ｍｙ枕は2万以上するが、中の粒綿の交換は無料。既製品の柔らかタイプは6,000円台で、粒綿の無料交換ができないというか、交換自体ができないそうです。しかも、この粒綿、1年でダメになるそうです。だからトータルで見たらｍｙ枕のほうがお安いですよと言われました。いや、寝心地は半端なく良かったけど、2万は…しかも、交換できるといっても、お店つぶれたらだめじゃん…と思っちゃったんですよ。で、1年でダメになるものに6,000円は…と思ったので、硬くても安定感のあった5,000円台の枕にしました。結果、寝心地よかったです！肩こりも多少解消されました！これでぐっすり！と思ったのですが、先週はテストだったのでものすごく忙しく現在体調崩し中。枕…本領発揮できずです。

あ、ちなみに日曜の朝はなぜか起きる予定の3時間前に目が覚め、記録が中断。そのあと二度寝をしたら夢を見ました。なぜか瀬戸大橋の岡山側？の近くのフェリー乗り場で歯が全部抜け落ちる夢を見ました。夢をめったに見ない私が、かれこれ場所は違いますが、歯が抜け落ちる夢を3回見ています。ちなみに、瀬戸大橋は行ったことがありますが、フェリー乗り場に言った記憶はありません。私の妄想の産物ですが、なんでしまなみ海道や明石海峡大橋、関門海峡大橋ではないのだろうか…しかも橋を渡らずフェリー乗り場って…なんか、いやだなあ…